🕘 9:00 PM – 1 vaso pequeño (opcional)
Si tu cuerpo lo pide:
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Apoya la regeneración celular durante el sueño
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Mantiene la piel hidratada
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Evita despertarte con sed
✅ Conclusión
💧 Beber agua no es solo cantidad, es estrategia.
Cuando la distribuyes bien:
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Tu cuerpo funciona mejor
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Tu mente está más clara
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Tu piel lo agradece
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Tu energía se mantiene estable todo el día
📌 Guárdalo, compártelo y empieza mañana mismo
