¿Qué es la parálisis del sueño?
La parálisis del sueño ocurre cuando una persona se encuentra en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia. Durante este breve período, la persona puede ser consciente de su entorno, pero no puede moverse ni hablar. El episodio puede durar desde unos segundos hasta varios minutos. Suele ir acompañado de alucinaciones, lo que la convierte en una experiencia aterradora para quienes la padecen.
La parálisis del sueño suele ocurrir durante las transiciones entre las etapas del sueño, especialmente después de despertarse o quedarse dormido. Si bien no es necesariamente peligrosa, la afección puede ser extremadamente angustiante. Muchas personas la experimentan solo una vez o esporádicamente, mientras que otras pueden experimentar episodios recurrentes.
Ilustración de la parálisis del sueño
¿Cuáles son los síntomas de la parálisis del sueño?
Los síntomas de la parálisis del sueño son bastante específicos. Una persona que la experimenta puede experimentar:
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