Las remolachas tienen un alto contenido de fibra, lo que ayuda a combatir el estreñimiento, favorece la salud intestinal y facilita la digestión.
5. Tu inflamación disminuye
Su color rojo intenso es un signo de betalaínas, poderosos antioxidantes antiinflamatorios.
6. Tu piel puede lucir más saludable
Los antioxidantes y la vitamina C de la remolacha ayudan a iluminar la piel y reducir el estrés oxidativo.
7. Tu cerebro recibe un impulso
Un mejor flujo sanguíneo significa un mejor suministro de oxígeno al cerebro, mejorando la concentración, la memoria y la función cognitiva.
