🥛 2. Consumo excesivo de lácteos (en algunas personas)
Aunque no afecta a todos, en muchas personas los lácteos:
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Espesan el moco
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Aumentan la sensación de flema
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Empeoran la congestión
⚠️ No significa que sean “malos”,
pero si notas más mucosidad después de consumir:
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Leche
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Queso
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Yogur
👉 puede ser una señal de sensibilidad individual.
🔥 3. Reflujo ácido silencioso (muy común y poco diagnosticado)
No siempre causa ardor.
Este tipo de reflujo permite que los ácidos del estómago:
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Irriten la garganta
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Inflamen las cuerdas vocales
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Provocan producción excesiva de moco
🧠 Síntomas asociados:
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Mucosidad constante
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Voz ronca
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Tos seca
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Sensación de nudo en la garganta
🌿 4. Alergias respiratorias no tratadas
Muchas personas tienen alergias sin saberlo.
El cuerpo responde produciendo más moco para “atrapar” el alérgeno.
Desencadenantes comunes:
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Polvo
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Polen
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Ácaros
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Pelo de animales
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Moho
👉 Si la mucosidad empeora en ciertas épocas del año o en determinados lugares, esta puede ser la causa.
