La tos puede ser una verdadera molestia, especialmente si interrumpe el sueño. Para aliviar esta molestia, considere un remedio casero tradicional conocido por su eficacia para aliviar el dolor y promover un sueño reparador.
Ingredientes de la bebida para la tos:
Mantequilla: 1 cucharadita
Leche: 1 taza (237 ml)
Salvia seca: 1 cucharada
Hojas de laurel: 3
Miel: 1 cucharadita
Cúrcuma: ½ cucharadita
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Pasos de preparación:
Combine los ingredientes: Vierta la leche en una olla y agregue la salvia seca y las hojas de laurel.
Caliente y cocine a fuego lento: Caliente la mezcla a fuego lento. Deje hervir a fuego lento durante 2 minutos después de que comience a burbujear.
Añadir la mantequilla: Apaga el fuego y añade la mantequilla. Tapa la olla para que se disuelva en la leche.
Cuela y añade los ingredientes finales: Cuela la mezcla con un colador. Luego, añade una cucharadita de miel y media cucharadita de cúrcuma.
Consumir antes de dormir: Bebe esta mezcla lentamente antes de dormir. Es apta tanto para niños como para adultos.
Beneficios de los ingredientes:
Salvia: Conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, la salvia es eficaz para aliviar los síntomas del resfriado, como el dolor de garganta y la tos. La salvia en leche es especialmente beneficiosa para la tos seca y ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones, mejorando así la calidad del sueño.
Miel: Un calmante natural para la tos y la garganta, la miel potencia la eficacia del remedio, especialmente cuando se combina con leche tibia.
Cúrcuma: Esta especia es conocida por sus beneficios para la salud y se utiliza a menudo en la “leche dorada”. Las propiedades antibacterianas y antivirales de la cúrcuma se potencian al combinarse con miel, lo que la convierte en un potente complemento para la bebida.
Este remedio casero puede ayudar a disolver la mucosidad y aliviar la irritación de las mucosas. Sin embargo, si la tos persiste durante más de una semana, es importante consultar a un médico, ya que podría indicar una afección más grave.
